Идеальные программы
для здоровья и красоты в любом возрасте
Тренинг
«Управление стрессами в себе»
Каждую субботу в 9.00 по мск
в режиме онлайн
мастер-класс Андрея Войтович "Дыхание для жизни"
На котором вы сможете:
* Узнать как дыхание влияет на работу ума, тела, эмоции;
* Принять участие - дыхательных практиках;
* Задать вопросы Андрею Войтович.
Принять участие в мастер-классе в клубе "Формула здоровья" можно по ссылке.
Стоимость участия в мастер-классе 350 рублей.
У вас также будет возможность в течение дня ознакомиться
с видео уроками и другими материалами клуба.
Заявку на участие можно оставить здесь
- Если у вас есть такие чувства и мысли:
- Моя жизнь похожа на «белка в колесе» / «лошадь на манеже» / «день сурка».
- Стрессы быстро «высасывают силы /«села батарейка»/«душевное выгорание».
- Раздражают люди, но я заставляю себя общаться и быть вежливым.
- Не хватает времени на себя «перевести дыхание» и включить своё творчество.
- Ощущаю «информационное отравление» от негативных новостей и тем бесед.
О пользе тренинга - комплексная перезагрузка и заряд позитива:
Научитесь полезным упражнениям по защите от стрессовых влияний.
Получите понимание источников стресса, их природу, силу и влияние на себя.
Вы узнаете о механизмах возникновения стрессов.
Почему это так важно?
В современном мире, особенно в больших городах,
нам приходится работать с огромным объемом информации,
постоянно взаимодействовать со множеством людей,
а ещё у многих из нас не хватает времени на себя, на отдых, на восстановление,
все это делает нас более уязвимыми и восприимчивыми к стрессу.
НО, к счастью, есть тренинг и практики!
Позитивная атмосфера и лёгкая форма общения.
КОМУ это точно нужно и полезно?
