видеокурс  "ЦЕЛЕБНЫЕ СИЛЫ ДВИЖЕНИЯ"

7 программ для занятий в домашних условиях

Ежедневная  30 минутная тренировка запустит обменные процессы, сформирует красивую фигуру, снимет  напряжение в теле и расслабит спину.

Видео - Выполняем упражнения правильно
В этом видео я расскажу о некоторых важных нюансах при выполнении упражнений.

Вы узнаете, как рассчитать и контролировать нагрузки. 

Видео обязательно к просмотру перед началом занятий по остальным урокам
Видео 1: Упражнения ЛФК и суставная гимнастика  ​  ​
Многофункциональный комплекс упражнений, который можно использовать для профилактики заболеваний суставов и как утреннюю зарядку.
Видео 2: "Кардио тренировка - худеем правильно"
​Кардио тренировка поможет сбалансировать гармонию тело и вес. Это видео  - интервальная тренировка на все тело.
Видео 3: "Гибкое тело - здоровое тело" ​
Комплекс упражнений на все группы мышц для развития гибкости  и межмышечной координации
Видео 4: "Силовая тренировка на все тело" ​
Комплекс упражнений для укрепления и формирования красивого тела.
Видео 5: "Пиатес для гармонии тела"
Комплекс упражнений для укрепления, формирования и растяжки  тела  сделает ваше тело гармоничны и гибким.
Видео 6: "Функциональная тренировка" ​
Это видео с  использованием фитбола поможет убрать живот и бока,  улучшит координацию движений и научит держать баланс.
Видео 7: "Йога для чайников, первое знакомство" ​
Это видео с упражнениями для развития гибкости, улучшит подвижность в суставах, сделает ваше тело гибким, а движения. легкими
Show More

 

ВИДЕО "Техника выполнения упражнений"

В этом видео я расскажу о некоторых важных нюансах при выполнении упражнений.

Вы узнаете, как рассчитать и контролировать нагрузки. 

Видео обязательно к просмотру перед началом занятий по остальным урокам и бесплатно прилагается к любому заказу.

Видео 1: Упражнения ЛФК и суставная гимнастика

​Многофункциональный комплекс упражнений, который можно использовать для профилактики заболеваний суставов и как утреннюю зарядку. 

Видео 2: "Кардио тренировка - Худеем правильно"

​Кардио тренировка поможет сбалансировать гармонию тело и вес. Это видео  - интервальная тренировка на все тело. Состоит из простых движений, которые помогут держать нужный темп и которые легко выполнять. Они создадут хороший  эмоциональный настрой и  включат в работу обменные процессы.  

Видео 3: "Гибкое тело - здоровое тело"

Комплекс упражнений на все группы мышц для развития гибкости  и межмышечной координации

                                                                                                        

Видео 4: "Силовая тренировка на все тело"

Комплекс упражнений для укрепления и формирования красивых ног и ягодиц улучшает кровообращение и гибкость суставов, поможет  устойчиво удерживать вес тела и передвигаться в  пространстве. 

Видео 5: "Пилатес для гармонии тела"

 

Концентрация, умение гармонично выстраивать тело.

Комплекс упражнений для укрепления, формирования и растяжки  тела  сделает ваше тело гармоничны и гибким.

                                                                                                                 ​

 

Видео 6: "Функциональная тренировка"

Это видео с  использованием фитбола поможет убрать живот и бока,  улучшит координацию движений и научит держать баланс.

Видео 7: "Йога для чайников, первое знакомство"

Это видео с упражнениями для развития гибкости, улучшит подвижность в суставах, сделает ваше тело гибким, а движения. легкими

                                                                                                                   

​​

В курс входит:

 

-  Программа тренировок 

(график тренировок составляется индивидуально с учетом Ваших целей и анкетных данных)

- ответы на вопросы, возникающие в течение курса

- книга-дневник "Полезная привычка за 21 день"

После окончания курса у Вас останется доступ к видео и  Вы можете продолжать занятия.

31 декабря, когда мы подводим итоги уходящего года, Вы с гордостью сможете положить ее

в копилку "что хорошего я сделал за год"!

Чтобы записаться на курс, заполните анкету

Стоимость:

Стоимость видеокурса «Целебные силы движения»:                        ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀   1 400  
Стоимость  одного урока видеокурса                                                    ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀    250                                                            

Стоимость видеокурса +  ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ  рекомендации по питанию: ⠀ ⠀ ⠀ 1600 

Стоимость видеокурса  + консультации WhatsApp  Skype                                        2 100 

                                                                    
 

                                                                  ЗАКАЗАТЬ (заполнить анкету) 
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой

После заполнения анкеты, опросного листа и оплаты выбранной программы Вы получите письмо с подробной информацией о программах.

© 2010 Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой  

Видео 5: "Пиатес для гармонии тела"

Комплекс упражнений для укрепления, формирования и растяжки  тела  сделает ваше тело гармоничны и гибким.