Персональные программы тренировок в домашних условиях
удобные индивидуальные планы занятий on-line/off-line
Добро пожаловать в студию Активного Здоровья!
Приглашаю Вас познакомиться с программами и курсами
поддержания отличной формы тела и ума в любом возрасте.
ТРЕНИНГИ
 Курс "Вернуть гибкость!" дарит заряд энергии на целый день, запускает лимфо-дренажную систему, метаболизм. Главный бонус ко всему этому - легкость движений в суставах и гибкое тело! |  Этот Курс для тех, кому нужен "пинок", чтобы начать заниматься. - Восстановить силы после режима самоизоляции; - Сбросить лишний вес; - Откорректировать систему питания. |  Тренинг "Душевное СПА" - комплексная on-line практика и тренинг-марафон для женщин. ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК перейдите по ссылке |
|---|---|---|
 Курс - "Антистресс" Релакс видео-звуковые тренажёры/генераторы для восстановления энергетики |
ВНИМАНИЕ! ЖИВЫЕ ON-LINE ЭФИРЫ!
Бесплатные On-line программы-консультации "ЗДОРОВАЯ СРЕДА".
Женские темы, делимся секретами красоты, стройной фигуры,
здоровья в любом возрасте, питания и энергетики.
Это - прямые эфиры-консультации каждую понедельник и пятницу
Instagram - @fitntessnadezda:
в 20:15 (по Мск)
⠀
Тренировки по абонементам в режиме он-лайн
Instagram @aktiv.pro.n
вторник-четверг в 19-00 / суббота в 17-00
Запись в Директ
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
пришлите свой вопрос заранее
ПРОГРАММЫ, УРОКИ, ВИДЕОКУРСЫ
Получить в подарок
Программа упражнений
"12 упражнений"
ПРО ВИДЕО - КУРСЫ
Данные курсы являются подробным пошаговым планом для занятий дома или в зале.
Каждый видео-курс, как персональный тренер будет говорить вам, что конкретно делать
на каждой тренировке и в каждом упражнении: последовательность, повторения, вес,
подходы, отдых, интенсивность, темп. А ещё, расскажет и научит, как правильно питаться,
учитывая Ваши личные цели, предпочтения и особенности организма.
Курс - это несколько файлов в формате PDF и видео, которые Вы сможете просматривать
в любом месте и на любых устройствах (моб. телефон, планшет, компьютер, ноутбук).
КАК МЫ С ВАМИ РАБОТАЕМ
Вы устанавливаете цели
я предлагаю стратегии
• В течение 2-3 дней я изучаю и разрабатываю индивидуальную программу тренировок на месяц с учетом уклада Вашей жизни:
- работа, свободное время, вкусовые предпочтения, физические возможности и поставленные цели и тп.
Вы начинаете заниматься
я обеспечиваю поддержку
Вы получите на почту:
• Подробный план-график тренировок на месяц и доступ
к видео тренировкам
• Письменные и методические рекомендации я доступна для контактов 7/24
ПОЧЕМУ МОЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК
ЭФФЕКТИВНЕЕ ДРУГИХ КУРСОВ?
НАГЛЯДНЫЕ и ТОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Комплексы упражнений помогли более чем 10 000 клиентов.
Большинство получают
великолепные результаты при условии честной работы.
ПРОВЕРЕННЫЕ ГОДАМИ ПРОГРАММЫ
В зависимости от Ваших мотиваций, состояния, целей подбирается программа персональных тренировок, которая подходит именно Вам.
ПОШАГОВАЯ МЕТОДИКА
и ПОЭТАПНОСТЬ
Система имеет исключительно практическую направленность.
В основе поэтапный рост
нагрузки и подбор упражнений
согласно Вашим успехам.
ПОЧЕМУ Я?
Опытный практик и тренер: Надежда Соколова
Компетенция: Эксперт в области Здоровый образ жизни, 25 лет работы в индустрии Фитнеса
Образование: Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, Институт Пилатеса.
Личный консультант/советник/друг: авторские правки под Ваши персональные потребности в тренировках с учетом Ваших целей, возможностей, особенностей организма и свободного времени.
УСПЕХИ - ОТЗЫВЫ - ДОСТИЖЕНИЯ
