Жизнь в стиле Aktiv_Life
или Три составляющих счастья
Привет всем! Итак, настало время активного выхода из режима самоизоляции, настало время вернуться в активную жизнь.
Как и с помощью чего можно это сделать?
Сегодня я расскажу вам, что такое Проект и методика Актив_Лайф,
Чем и кому они могут быть полезны, и какие проблемы решают.
Проект адресован всем, кто серьезно и осознанно относится к своему здоровью, кто стремится развивать в себе лучшие качества и ищет путь, как адаптироваться в нашем быстро меняющемся мире..
Что испытываем мы каждый день?
Стрессы, огромное количество информации, недовольство собой и своей внешностью – такое происходит день за днем.
Это входит в привычку и становится привычным образом жизни, из которого очень сложно выбраться. Но жизненно необходимо.
Именно жизненно, потому что недостаток движения и негативные установки ведут к проблемам со здоровьем и увеличивают риск различных заболеваний.
Ситуацию понимают многие, но лишь единицам удается выйти за привычные рамки и что-то изменить самостоятельно.
Всем же остальным готова помочь я и моя авторская методика «Актив Лайф».
Что такое «Актив Лайф»?
В первую очередь, «Актив Лайф» – это уверенность, что счастье и здоровье каждого из нас зависит только от него самого, и сочетание трех компонентов (тело, ум, психика), о которых все знают, но мало кто действительно задумывается.
· Физическая культура тела.
Тело - это антенна, приемник информации, которую обрабатывает наше сознание, наш разум. И эта антенна может быть в порядке, а может быть сломана.
Если, например, какие-либо органы болеют.
Регулярные занятия телесными практиками помогут содержать тело в нужной форме
НО!
Это один из самых непростых моментов для тех, кто решил идти в спортзал или фитнес-клуб.
Сознание подсовывает различные отговорки - нет сил, времени, а чаще всего и желания идти куда-то после работы или в выходной.
С «Актив Лайф» все проще – я помогаю вам сэкономить время и деньги.
Программы разработаны и организованы таким образом, что использовать их можно где угодно в удобное время в режиме он-лайн.
Это может быть офис или квартира, или веранда на даче.
Главное, от слов перейти к делу, полюбить свое тело, поверить ему и научиться замечать любые, пусть даже самые маленькие позитивные изменения.
· Ум и Психология гармоничной личности.
Не секрет, что даже самые красивые люди бывают несчастны и
не удовлетворены собой.
Причина проста – отсутствие гармонии между внешним и внутренним.
Одна из главных задач «Актив Лайф» – помочь обрести эту гармонию, научить достигать ее самостоятельно и пребывать в ней постоянно.
Самое интересное, что добившись этого, можно избавиться не только от постоянного недовольства собой и своей жизнью, но и от множества проблем со здоровьем.
Кому нужна «Актив Лайф»?
Тем, кто хочет научиться любить себя.
Тем, кто хочет вырваться из привычного круга серой обыденности и
увидеть мир в новых ярких красках.
Кто стремиться стать здоровым и красивым не только внешне, но и внутренне, хочет поверить в себя и поделиться этой верой с другими.
Одним словом, «Актив Лайф» нужна практически каждому из нас, но особенно тем, кто уже осознал как важно заботиться о своем физическом и психическом здоровье.
Что даст «Актив Лайф» Вам?
Я не обещаю чудес, просто сейчас я знаю о здоровье и гармонии немного больше, чем знаете вы и хочу поделиться этими знаниями.
При создании программы действий (вашей Дорожной карты) моя методика полностью учитывает ВАШИ индивидуальные особенности.
Задания, занятия строятся на основе ваших физических и психологических возможностей и потребностей.
Это позволяет без насилия над организмом и психикой плавно перестроить режим, отказать от ряда привычек, войти в ритм не утомительных тренировок и научиться доверять своему телу.
Итогом наших усилий станет абсолютно новый человек, который будет с удивлением смотреть в прошлое, и с огромной радостью и надеждой – в будущее!
Вам осталось только сделать выбор
Программы, которая поможет вам гармонизировать тело и психоэмоциональное состояние.
1. Видеокурсы:
"Офисный синдром - перезагрузка"
Каждый Видеокурс состоит:
- Видеоурок "Инструкция по технике выполнения упражнений"
- Тематические Видеоуроки
- График персональных тренировок на месяц
- Книга-дневник "Полезная привычка за 21 день", содержит дневник питания и другие полезные советы.
- Рекомендации по питанию.
Плюс Вы имеете поддержку он-лайн (по e-mail) в течение 21 дня.
2. Тренинги:
"5 источников здоровья"
"Убрать лишнее"
В течение месяца мы общаемся в режиме онлайн, по WhatsApp (1 раз в неделю),
прорабатываем тематические задания тренинга, подбираем Вам видеокурс для работы с телом. Далее, через месяц вы занимайтесь в самостоятельном режиме.
Выбирайте и занимайтесь с пользой и с удовольствием.
#философия_Aktiv_life #тренинги_для_женщин #психологиячеловека #саморазвитиеличности #самопознание #лучшая_версия_себя #надежда_соколова #видеоуроки_фитнес_дома