Здоровая спина - ключ к стройности


Вы часто спрашиваете:

«как убрать лишний вес», «как избавиться от болей в спине», «как восстановить осанку», «как вернуть гибкость»?



Представляю вашему вниманию

Курс из 4 уроков

«Здоровая спина – ключ к стройности»

Продолжительность каждого урока

20 мин.


На тренировках даны понятные, простые, но очень эффективные упражнения и лайфхаки для спины и осанки, которые можно применять в повседневной жизни.


Курс полезен людям, которые:

- Хотят улучшить свою осанку и поддержать здоровье спины;

- Убрать лишний вес и снять нагрузку с суставов;

- Ведут сидячий образ жизни;

- Ищут возможность укрепить мышцы спины, улучшить гибкость позвоночника и научиться расслаблять спину;


Как получить доступ к Курсу?

Можно получить доступ к видеоурокам на youtube или в instagrem

Выбирайте удобный для себя вариант.

Задавайте вопросы в комментариях или в директ.

#здоровая_спина#упражнениядома#упражнениядляспины

Просмотров: 15Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все