Не надо себя обманывать!!!

Вы задумывались, что если нет ветра, флюгер неподвижен?

И если это происходит долгое время, он начинает ржаветь, скрипеть?

А еще.. Вам нравится застойная вода? А затхлый воздух?

"Фи! Конечно нет! - скажете вы - К чему все эти вопросы?"



Именно так чувствует себя организм от гиподинамии!

Гиподинамия - это нарушение функций жизнедеятельности организма из-за ограниченной двигательной активности. И возникает она независимо от возраста.

Как только человек перестает двигаться, успокаивается и проводит большую часть времени сидя за компьютером, у телевизора или за рулем вот тут гиподинамия и появляется.

Что происходит?

- происходит нарушение кровообращения, а значит ухудшается работа сердечно-сосудистой системы

- нарушается обмен веществ, и как следствие появляется лишний вес и психологические комплексы с этим.

- наблюдается деградация мышц и ослабление мышечного корсета и появляются болезни!

Больше всего от неё страдают - суставы, спина, плечевой пояс и голова )))

Впрочем, многие проблемы со здоровьем возникают "от головы"

Но что же делать! Ведь мы в режиме самоизоляции!

Давайте будем честны перед собой.

Вы замечали СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ вы сидите повседневной жизни?

Те же самые 6-8 часов также и сидите! Так что всем привет!

А те двигательные нагрузки, которые отсутствуют сейчас с связи с самоизоляцией можно восполнить с помощью занятий.

Было бы желание!

Начните с маленьких шагов, а я буду вашим проводником 😀 Приглашаю: ✔️ Бесплатные занятия в режиме он-лайн @fitnessnadezda Каждый день в 20-15 (15 мин. ) ✔️ Платные занятия в режиме он-лайн @aktiv.pro.n Вторник и четверг в 19:00 по МСК Суббота а 17:00 по МСК (55мин.) ✔️ Видеокурсы для самостоятельных занятий переход по ссылке в шапке профиля. ⠀ ⠀ #вопросыответы #курс #стройность_по_типу_фигуры #развитие #перемены #тренинги_для_женщин #психологиячеловека #самопознание #фитнес_видео_уроки





Просмотров: 0
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой

После заполнения анкеты, опросного листа и оплаты выбранной программы Вы получите письмо с подробной информацией о программах.

© 2010 Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой