Новости AktivLife или что было, что будет

Приветствую вас, друзья!

Итак, до наступления Нового года остались считанные дни, и каждый из нас находится в заботах и хлопотах: успеть доделать дела на работе, придумать как организовать и интересно провести каникулы, чтобы не сидеть целыми днями за столом и у телевизора.

Ну, и, конечно, что надеть, что поставить на стол, что подарить друзьям и близким.

Я надеюсь, что в этой предпраздничной суете Вы не забываете о себе, о зарядке и упражнениях, о позитивном настрое, о том, что нужно уделить несколько минут себе любимой, взять в руки листок и подвести итоги года уходящего.

Написать что было сделано, и спланировать чего вы хотите достичь в Новом году.

Помните, как в детстве мы писали пожелания Деде Морозу?

Сейчас, когда мы с вами повзрослели, мы понимаем, чтобы наши желания сбылись они должны быть:

1. написаны, 2. четко сформулированы, 3. по-настоящему желаемы )

{"items":["7f5130_e73b31f6143c498ba59a70c703b617bc~mv2.png","7f5130_d9a4525cdfcd4acfbf229f3efd5be798~mv2.gif","7f5130_cc6e89f011f746a8857a4e92b6b787fc~mv2_d_2298_2299_s_2.jpg"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":false,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1,"isVertical":true,"gallerySize":300,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":10,"galleryMargin":0,"floatingImages":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":3,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":0,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"useCustomButton":false,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_HOVER","galleryHorizontalAlign":"center","galleryTextAlign":"center","galleryVerticalAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"link","fullscreen":false,"allowSocial":false,"allowDownload":false,"allowTitle":true,"allowDescription":false,"loveButton":false,"loveCounter":false,"videoPlay":"onClick","scrollAnimation":"NO_EFFECT","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"NO_EFFECT","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowTitleExpand":true,"allowDescriptionExpand":true,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"APPEARS","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxHeightMode":"AUTOMATIC","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"textsVerticalPadding":0,"textsHorizontalPadding":0,"titleDescriptionSpace":6,"customButtonText":"","customButtonBorderWidth":1,"customButtonBorderRadius":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"NO_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"galleryLayout":2,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":300,"allowHover":true,"mobileSwipeAnimation":"NO_EFFECT","gotStyleParams":true,"showVideoPlayButton":true,"modifiedGallerySize":true,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0},"container":{"galleryWidth":2580,"galleryHeight":1440,"scrollBase":0,"height":null,"width":null}}

В этом году Студия Активного здоровья выпустила:

1. Программа "Полезная привычка за 21 день"

- Полезная ФИЗКУЛЬТ привычка

- Привычка делать зарядку

- Привычка держать осанку

- Привычка справляться со стрессами

- Привычка осознанность и самоконтроль

Все эти программы есть в открытом доступе на Youtube

2. Программа "Здоровая спина" для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и иметь красивую осанку.

3. Программа "Зарядка для похудения 40+" для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и сохранить гибкость, здоровье и молодость на долгие годы.

Для тех, кто занимается самостоятельно по программам Студии Активного здоровья, приятная новость - НОВОГОДНИЕ СКИДКИ на обе программы.

С наступающим Новым годом, друзья!

А, что интересного и полезно Вас ожидает в новом году Вы узнаете из следующего поста.

Удачи! Будьте здоровы и счастливы!

Ваша Надежда Соколова.

#новый_год #фитнесвидеоуроки #новогодние_скидки #фитнес_дома #полезная_привычка