Последний день осени

Поговорим о подготовке к зиме, об утренней зарядке и как быть здоровой и красивой в любое время года!!!

Оооо..., и она туда же! Снова рекомендации, как пережить зиму...


Утром мы спешим на работу в темноте, а вечером в темноте возвращаемся!!!

Или вообще не выходим на улицу - работаем "в удаленке"

И кажется, это никогда не кончится - впереди еще много холодных дней.

Но, есть верное средство от зимней хандры!

Как говорится ... Движение жизнь!


Да, в это время года по утрам хочется спать и не хочется делать зарядку.

Но, если сделать над собой небольшое усилие, вы почувствуете, насколько энергичнее и бодрее стали. Что день проходит радостнее и интереснее.

Вы чувствуете себя стройнее, легче держите осанку.

Согласитесь, что все мы хотим быть здоровыми и красивыми!


Когда я задаю себе вопрос: "С чего начать?"

То, ответ находится сам-собой: "С утренней зарядки "!

Кстати сегодня выходит новое видео с утренней зарядкой!

Этот комплекс упражнений поможет проснуться суставам, активизирует мышцы пресса и ног.

Как я вижу на опыте тысяч своих клиентов, вполне реально стать здоровыми и красивыми, не прилагая для этого каких-то сверхъестественных усилий!


Достаточно заниматься ПРАВИЛЬНЫМИ комплексами упражнений всего лишь 15-30 минут в день, и делать это РЕГУЛЯРНО на протяжении достаточного времени.

Вот и весь секрет :)




P.S. Несмотря на то, что у меня много подобных видео, я всегда говорю, что на них показаны лишь ПРИМЕРЫ упражнений.


И лучшие результаты в улучшении своего здоровья и физической формы получают мои клиенты, которые занимаются по моим специализированным видеокурсам и программам.


И у вас есть такая возможность получить ЛЮБЫЕ мои курсы, программы и мастер-классы. Которые помогут решить ваши индивидуальные запросы.

С уважением, Надежда Соколова

#видеокурсы_для_самостоятельных_занятий #фитнесонлайн #тренировкидляженщин #последнийденьосени

Просмотров: 2Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все