Серия коротких комплексов для тела

Пост обновлен 15 дек. 2020 г.

Здравствуйте! Зимний холод делает нас более домашними, и не всегда хочется бежать в зал.

А тут еще самоизоляция, "удалнека".

На этой неделе я подготовила для вас серию различных коротких комплексов упражнений, чтобы вы могли их использовать в удобное для себя время. Для начала хочу показать мои любимые упражнения для разминки плечевых суставов, которые я регулярно выполняю в качестве физкульт минутки.


Почему я делаю акцент именно на плечевом поясе? К сожалению не каждый человек контролирует, как он сидит, стоит и, в каком состоянии его плечи и суставы. Давайте проверим, посмотрите в каком положении сейчас находится ваше тело, как расположены плечи, голова?


Убедились, что пора уделить телу время?

Тогда переходите по ссылке, чтобы исправить ситуацию.


Желаю вам регулярной физической активности!


P.S. Несмотря на то, что у меня много подобных видео, я всегда говорю, что на них показаны лишь ПРИМЕРЫ упражнений.



И лучшие результаты в улучшении своего здоровья и физической формы получают клиенты, которые занимаются по моим специализированным видеокурсам и программам.



У вас есть возможность получить ЛЮБЫЕ мои курсы, программы и мастер-классы с большой выгодой для себя. С уважением, Надежда Соколова

#программатренировокдома #фитресдома #упражнениядлясуставоврук


Просмотров: 130Комментариев: 0
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
  • Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой

После заполнения анкеты, опросного листа и оплаты выбранной программы Вы получите письмо с подробной информацией о программах.

© 2010 Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой