Тестируем осанку

Как выбрать упражнение, чтобы оно принесло пользу и нужный результат?

А как вы подбираете себе одежду?

Сначала

1. снимаете мерки, потом

2. сопоставляете какой у вас размер, а потом

3. выбираете модель и платье.

Но, почему же выбирая упражнения для коррекции тела, поддержания формы или просто растяжки мы пропускаем пункты 1 и 2?

А когда не получаем нужного результата, то говорим: "Упражнения? Это не работает!"




Поэтому Курс "Здоровая спина - ключ к стройности" мы начинаем с тестирования и изучения осанки.

Это дает нам более точно определить ЧТО именно нужно корректировать и

КАКИЕ упражнения подойдут.


Сегодня я хочу поделиться с вами видео в котором можно самостоятельно

пройти тестирование.

Здесь вы найдете Чек-лист и Программу тренировок.

Ну, а если понадобиться моя помощь ))) пишите


Друзья, если вам интересно больше узнать о том, как определить осанку, напишите в комментариях а я сделаю об этом специальный пост.



#тренингидляженщин #онлайн_тренировки #фитнесдома #здоровая_спина

Просмотров: 24Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все