Убрать лишние килограммы

Милые дамы! Скоро Новый год. Яркие гирлянды и свечи на столе. В этих искрах Вы видите себя в нарядном платье, стройную и красивую. И это прекрасно. Стать стройной, красивой и купить себе нарядное платье к Новому году — вполне достижимая цель. И если внутри вас загорелась яркое желание привести себя в новую форму к Новому году, тогда эта информация и это видео для вас.

И сейчас я готова поделиться с вами своей системой, которая подходит для этого как нельзя лучше.



Начну с того, чем мой курс отличается от похожих. Главное отличие — это стратегический подход ко всем составляющим курса: к тренировкам, питанию, настрою.

Если вы планируете придерживаться режима курса только тридцать дней, а потом всё бросить в надежде, что результат сохраниться — это не стратегический подход.


Стратегия моего курса включает в себя чёткое расписание тренировок, меню на неделю, график психологических практик.

Если вы исключаете хотя бы одну из этих частей, какой-то из этих компонентов -- вы проигрываете.


У моего курса есть конкретное расписание, которое выработалось годами практики.


Тренировки пять дней в неделю разной интенсивности.


Три интервальные тренировки по понедельникам, средам и пятницам.

Интервальные тренировки помогают разогнать метаболизм. Всего 20-25 минут заставят вас выложиться по полной. Ваше тело начнёт убирать лишнее по закону метаболизма и гормональной оптимизации.


Во вторник, четверг две тренировки «слабых мест». Это часть индивидуального подхода, который я практикую во всех своих курсах. Исходя из вашей личной цели, мы добавим усиленные тренировки пресса, бёдер, ягодиц, плеч и даже шеи, всё, что поддаётся коррекции упражнениями мы скорректируем.


Независимо от вида тренировок в любой день утро будем начинать с лимфатического массажа, дыхательных практик животом или классического вакуума.

Всё индивидуально. Наша задача — запустить метаболизм и улучшить работу ЖКТ.




Стратегический подход к питанию заключается в очень простом, на первый взгляд, компоненте. Которым многие пренебрегают. Меню. У вас будет составлено меню на каждый день.

Правильное и сбалансированное.

Вы готовите не из того, что нашли в холодильнике, а вы покупаете только то, что нужно для приготовления блюд из меню. Многих смущает то, что нужно есть что-то отдельное от семьи. Не стоит пугаться этого, лучше привлекайте семью к правильному питанию.


Стратегический подход с точки зрения психоэмоционального настроя заключается в одном очень важном понимании.

Вы должны понимать, что фокусом вашего внимания должно стать достижение цели.

Ни препятствия, ни сложности на вашем пути, а достижение цели, тот ваш идеальный образ, который вы нарисуете перед стартом курса.


С чего вы начнёте? С постановки цели.

Нужно буквально записать чего вы хотите и какой видите себя от кончиков пальцев ног до макушки по прошествии курса и далее каждый день.

Не только ваши новые параметры и размер одежды, а свой облик целиком: с настроем и ходом мыслей.

Вы должны видеть себя. Это и будет ваша цель. Постарайтесь.

Как вы будете жить каким будет ваш образ жизни через 30 дней.

Я помогу вам избежать грандиозной ошибки: бросить новый образ жизни сразу по окончании курса.

30 дней курса пришли не с потолка. 21 день на выработку полезной привычки и 7 дней на закрепление с наставником и 2 дня для подстраховки «свободного плавания» каждой из вас.

Что вы получите по окончании курса:

Следуя расписанию курса, Вы станете внимательнее и пристальнее относиться к питанию и образу жизни.

У Вас изменится режим сна, и, как результат, поднимется иммунитет.

Снижение уровня стресса и способность поддерживать своё ресурсное состояние благоприятно скажутся на вашей внешности.

А так же вы получите:

· Устойчивый результат минус 3 - 5кг не воды, а жира

· Минус 3-5 см в талии, поверьте это очень заметно.

Все это действительно достижимо.

И конечно же вы почувствуете повышение уровня энергии. С каждым днём всё больше и больше.

Ещё раз подчеркну, что момент начала курса — это момент начала вашей новой жизни. И правильно поставленная цель – залог вашего успеха.

Если вы настроитесь на такой подход, то с каждым месяцем Ваша фигура будет выглядеть всё лучше, мышечный корсет будет всегда в тонусе, а осанка позволит вам выглядеть королевой при любом освещении.

Благодарю вас за то, что вы были со мной Ставьте лайк задавайте вопросы, пишите комментарии. Переходите по посылкам, чтобы присоединиться к нашему суперпроекту к Новому году!

И до встречи на коврике курсе


#здороваяспина #похудение #повильноепитание #марафонпохудение #программапохудения


Просмотров: 1Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все