Чтобы голова не болела...

Всем привет! 🌞🖐 Сегодня я к вам с объявлением! Вы часто спрашиваете: "что я получу в видео уроках" или "как проходит курс Офисный синдром. Перезагрузка?" Я решила показать вам на практике как можно измениться после проработки Офисных Синдромов.

И…. Та-да-дам… УРА-УРА!!! мы с вами проведем недельный бесплатный практикум.

Марафон  пройдет с 21 по 27 октября Регистрация здесь За это время мы полностью разберемся и проработаем один из распространенных в наше время офисных синдромов - головные боли.

{"items":["c9d10b5ed5f2f2bf4d5890a93013cd71.jpg","7f5130_065d6d92e79844e8bd5be8e2ee85592f~mv2.jpg","7f5130_cb8775536906473c9a638694e99b698e~mv2.jpg"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":false,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1,"isVertical":true,"gallerySize":300,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":10,"galleryMargin":0,"floatingImages":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":3,"enableInfiniteScroll":1,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":0,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"useCustomButton":false,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_HOVER","galleryHorizontalAlign":"center","galleryTextAlign":"center","galleryVerticalAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"link","fullscreen":false,"allowSocial":false,"allowDownload":false,"allowTitle":true,"allowDescription":false,"loveButton":false,"loveCounter":false,"videoPlay":"onClick","scrollAnimation":"NO_EFFECT","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"NO_EFFECT","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowTitleExpand":true,"allowDescriptionExpand":true,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"APPEARS","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxHeightMode":"AUTOMATIC","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"textsVerticalPadding":0,"textsHorizontalPadding":0,"titleDescriptionSpace":6,"customButtonText":"","customButtonBorderWidth":1,"customButtonBorderRadius":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"NO_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"galleryLayout":2,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":300,"allowHover":true,"mobileSwipeAnimation":"NO_EFFECT","gotStyleParams":true,"showVideoPlayButton":true,"imageResize":false,"galleryImageRatio":2,"modifiedGallerySize":true,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|1","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0},"container":{"galleryWidth":2580,"galleryHeight":1440,"scrollBase":0,"height":null,"width":null}}

Когда как не осенью решить этот вопрос раз и навсегда😉😂

И да!… медицину оставим врачам, мы будем прорабатывать синдром на физическом и психоэмоциональном уровнях. ⠀ Хоть марафон и бесплатный, но в нем будет  предоставлено вам много бесценной информации, которая взята из полного курса. И баланс брать-давать должен быть соблюден✌. Да и практика показывает, что знания, полученные "на халяву" абсолютно бесполезные😃

Поэтому новый  марафон будет проходить в следующем формате: ⠀

☝Проводить марафон и проверять ваши работы буду лично Я! ⠀

✏️6 дней небольших видео-уроков, либо практических заданий, которые можно легко посмотреть и сделать в обеденный перерыв или вечером

✏️В каждом дне марафона будут задания, которые будут прорабатывать синдром ✏️Прямые эфиры со мной и с нашим партнером марафона @anavelikanova

✏️Итоговый вебинар с ответами на вопросы и выбором победителя ⠀

Условия участия в марафоне: ⠀

1. Ну, во-первых вы должны быть подписаны (проверьте) на меня @fitnessnadezda и @anavelikanova⠀

2. Подпишитесь в моем аккаунте @fitnessnadezda на уведомления о публикациях и сториз, чтобы не потерять меня в ленте⠀

3. Для участия ставьте + или "участвую" в комментариях, и приглашайте друзей, с которыми будет веселее стартовать в марафоне.

4. Ежедневный отчет по заданиям выкладываются у вас в сториз с указанием моего хэштега #НС_марафонздоровья_АВ . И отвечаем ежедневно под постами "выполнено", чтоб я вас не пропустила. ⠀

Среди тех, кто пройдет интенсив от начала до конца и выполнит все задания, мы разыграем призы от меня и от @anavelikanova #марафон_здоровья #лучшая_версия_себя ##