Студия Активного здоровья / Программа Здоровая спина

Имя

Email:

Возраст (полных лет)

Рост (см) / Вес (кг)

С каким весом чувствуете себя комфортно

Объем груди / талии / бёдер / бедра (ноги) в см.

Цель тренировок. Выберите рограмму

Оцените свой тип фигуры: 1 - песочные часы; 2 - груша; 3 - яблоко; 4 - прямоугольник; 5 - перевернутый треугольник

С какими проблемами спины сталкивались?

Оцените Ваш уровень физической подготовки

Каким видом фитнеса занимались? Если бросили, укажите почему?

Были ли у Вас каки-либо травмы?

Тип вашей работы (сидячая, проводите день на ногах, др)

Сколько раз в неделю готовы заниматься? / Сколько времени (в мин) готовы выделить на тренировку?

Какой спортивный инвентарь имеете: гантели, фитбол, эспандер, скакалка, др.?

Во сколько встаете утром, во сколько ложитесь вечером?

Какой хотите видеть себя через 3/6 /12 месяцев?

Ваши вопросы, предложения, пожелания

Сообщение отправлено, спасибо!

Надежды Соколовой