ПРОГРАММА "ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+"
7 программ для занятий в домашних условиях
Ежедневная 30 минутная тренировка запустит обменные процессы, сформирует красивую фигуру, снимет напряжение в теле и расслабит спину.
PDF файл 1: "Худеем правильно: тип телосложения - тип похудения"
Небольшой экскурс в теорию поможет понять процессы, происходящие в Вашем организме. Видео бесплатно прилагается к любому заказу.
Видео 2: "Техника выполнения упражнений"
В этом видео я расскажу о некоторых важных нюансах при выполнении упражнений.
Вы узнаете, как рассчитать и контролировать нагрузки.
Видео обязательно к просмотру перед началом занятий по остальным урокам и бесплатно прилагается к любому заказу.
Видео 3: "Кардио тренировка для сжигания калорий"
Это видео - интервальная тренировка на все тело. Состоит из простых движений, которые помогут держать нужный темп и которые легко выполнять. Они создадут хороший эмоциональный настрой и включат в работу обменные процессы.
Видео 4: "Упражнения для ног и ягодиц"
Комплекс упражнений для укрепления и формирования красивых ног и ягодиц улучшает кровообращение и гибкость суставов, поможет устойчиво удерживать вес тела и передвигаться в пространстве.
Видео 4: "Упражнения для ног и ягодиц"
Комплекс упражнений для укрепления и формирования красивых ног и ягодиц улучшает кровообращение и гибкость суставов, поможет устойчиво удерживать вес тела и передвигаться в пространстве.
Уверенно себя чувствовать на ногах.
Видео 5: "Упражнения для рук и плечевого пояса"
Если Вы ведете сидячий образ жизни, испытываете боль в шее, плечах и между лопатками, это видео - для Вас.
Комплекс упражнений для укрепления, формирования и растяжки верхней части тела поможет забыть о боли или предупредить ее появление.
Видео 6: "Упражнения для спины и пресса"
Боль в пояснице снижает качество нашей жизни, а обвисший живот приводит в уныние: мы становимся раздражительными и недовольными собой.
Это видео с упражнениями для спины и пресса поможет убрать живот и бока, предупредить боль в спине и выровнять осанку.
Формируйте вашу фигуру в домашних условиях, без походов в зал.
Видео 7: "Упражнения для развития гибкости"
Это видео с упражнениями для развития гибкости, улучшит подвижность в суставах, сделает ваше тело гибким, а движения. легкими
В курс входит:
- Программа тренировок
(график тренировок составляется индивидуально с учетом Ваших целей и анкетных данных)
- ответы на вопросы, возникающие в течение курса
- книга-дневник "Полезная привычка за 21 день"
После окончания курса у Вас останется доступ к видео и Вы можете продолжать занятия.
31 декабря, когда мы подводим итоги уходящего года, Вы с гордостью сможете положить ее
в копилку "что хорошего я сделал за год"!
Чтобы записаться на курс, заполните анкету
Стоимость:
Стоимость видеокурса «Зарядка для похудения 40+»: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 950 руб.
Стоимость одного урока видеокурса ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 250 руб.
Стоимость видеокурса + ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации по питанию: ⠀ ⠀ ⠀ 1200 руб.
Стоимость видеокурса + консультации WhatsApp Skype 1800 руб