Что полезного здесь можно найти и получить? 

программы - уроки - видеокурсы - консультации 
КУРС - УБРАТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ
КУРС - УБРАТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ

Курс "Убрать лишние килограммы

press to zoom
КУРС - ЗДОРОВАЯ СПИНА - КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ
КУРС - ЗДОРОВАЯ СПИНА - КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ

Курс "Здоровая спина - ключ к стройности" направлен на коррекцию осанки, избавление от болей в спине, улучшение гибкости и подвижности позвоночника

press to zoom
КУРС - СТРОЙНОСТЬ ПО ТИПУ ФИГУРЫ
КУРС - СТРОЙНОСТЬ ПО ТИПУ ФИГУРЫ

Курс "Стройность по типу фигуры" - это видеокурс для занятий и коррекции фигуры дома. Курс учитывает особенности вашего типа телосложения и фигуры.

press to zoom

Данные Курсы являются подробным пошаговым планом для занятий дома или в зале.

Каждый Курс, как персональный тренер будет говорить вам, что конкретно делать

на каждой тренировке и в каждом упражнении:  последовательность, повторения, вес,

подходы, отдых, интенсивность, темп.  

 

А ещё, расскажет и научит, как правильно питаться, учитывая Ваши личные цели, предпочтения и особенности организма.

 

Курс - это доступ к удобному для Вас интернет ресурсу, а еще несколько файлов в формате PDF и видео, которые Вы сможете просматривать в любом месте и на любых устройствах (моб. телефон, планшет, компьютер, ноутбук).

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ? 

 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ?

- Подробный план – график тренировок на месяц

- Доступ к видео тренировкам, которые будете выполнять четко следуя графику тренировок

- Поддержка и консультации по WhatsApp или по e-mail

 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

 

- Для получения стойкого результата необходимо  пройти курс  2-3 месяца,

- В  дальнейшем поддерживать мышцы и тренироваться

2-3 раза в неделю (доступ к программе сохраняется)

Занимаясь в таком формате, тренировки реально принесут Вам максимум пользы и эффекта.

Видео тренировки доступны по индивидуальным ссылкам на моих каналах YouTube / Vimeo