Что полезного здесь можно найти и получить?
программы - уроки - видеокурсы - консультации
Курс "Убрать лишние килограммы
Курс "Здоровая спина - ключ к стройности" направлен на коррекцию осанки, избавление от болей в спине, улучшение гибкости и подвижности позвоночника
Курс "Стройность по типу фигуры" - это видеокурс для занятий и коррекции фигуры дома. Курс учитывает особенности вашего типа телосложения и фигуры.
Данные Курсы являются подробным пошаговым планом для занятий дома или в зале.
Каждый Курс, как персональный тренер будет говорить вам, что конкретно делать
на каждой тренировке и в каждом упражнении: последовательность, повторения, вес,
подходы, отдых, интенсивность, темп.
А ещё, расскажет и научит, как правильно питаться, учитывая Ваши личные цели, предпочтения и особенности организма.
Курс - это доступ к удобному для Вас интернет ресурсу, а еще несколько файлов в формате PDF и видео, которые Вы сможете просматривать в любом месте и на любых устройствах (моб. телефон, планшет, компьютер, ноутбук).
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ?
- Подробный план – график тренировок на месяц
- Доступ к видео тренировкам, которые будете выполнять четко следуя графику тренировок
- Поддержка и консультации по WhatsApp или по e-mail
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
- Для получения стойкого результата необходимо пройти курс 2-3 месяца,
- В дальнейшем поддерживать мышцы и тренироваться
2-3 раза в неделю (доступ к программе сохраняется)
Занимаясь в таком формате, тренировки реально принесут Вам максимум пользы и эффекта.
Видео тренировки доступны по индивидуальным ссылкам на моих каналах YouTube / Vimeo