Курс - Тренинг "Убрать лишнее"  

girls_aerobics_hall_79937_1920x1080.jpg


 

Этот тренинг для Вас:

-     Если вам нужен "пинок", чтобы начать заниматься;

-     Хотите восстановить жизненные силы после режима самоизоляции;

-     Вам надоели лишний вес, боли в спине или суставах;

-     Настало время откорректировать режим питания;

-     Мечтаете встретить Новый год стройными, здоровыми,

психологически уравновешенными.   

-     Сделайте мечту реальностью

Продолжительность Курса три недели 

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ - ОБЯЗАТЕЛЬНА

Задачи КУРСА:

 
- Восстановить физические, эмоциональные, умственные и энергетические силы организма;


- Освоить методы как справляться со стрессом;


- Научиться регулярно, самостоятельно систематически и технически верно тренироваться;


- Выработать привычку контролировать что и сколько Вы едите;


- Изучить основы здорового питания, чтобы в дальнейшем иметь возможность самостоятельно формировать свой рацион;


- Проработать проблемные зоны и привести тело в тонус;


- Получить необходимые знания и опыт 

В КУРС входит:
- Видеолекции по теме;


- Консультации в режиме он-лайн (WhatsApp);


- Ссылки для доступа и скачивания тренировок;


- Сбалансированное питание с рецептами блюд;


- Проверка дневника питания и  тренировочных заданий;


- Коррекция рациона и техники выполнения упражнений;


- Индивидуальные рекомендации и советы;


- Ответы тренера на ваши вопросы;

Что вы получите в руки навсегда?

 

- Полезные знания от специалистов практиков "как сохранять своё здоровье в условиях выхода из режима самоизоляции. Навыки «перезагрузки»/"включения" тела, ума и психики в любой ситуации.

 

- Видеокурсы и методические рекомендации и личную «Дорожную Карту» для  управления собой на физическом и психоэмоциональном уровнях.

- Персональный график тренировок составленный с учетом ваших индивидуальный физических и психологических особенностей.

Стоимость участия в курсе  100 рублей в день  (три недели) -  2100 рублей