Курс - Тренинг "Убрать лишнее"
Этот тренинг для Вас:
- Если вам нужен "пинок", чтобы начать заниматься;
- Хотите восстановить жизненные силы после режима самоизоляции;
- Вам надоели лишний вес, боли в спине или суставах;
- Настало время откорректировать режим питания;
- Мечтаете встретить лето стройными, здоровыми,
психологически уравновешенными.
Продолжительность Курса три недели
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ - ОБЯЗАТЕЛЬНА
Задачи КУРСА:
- Восстановить физические, эмоциональные, умственные и энергетические силы организма;
- Освоить методы как справляться со стрессом;
- Научиться регулярно, самостоятельно систематически и технически верно тренироваться;
- Выработать привычку контролировать что и сколько Вы едите;
- Изучить основы здорового питания, чтобы в дальнейшем иметь возможность самостоятельно формировать свой рацион;
- Проработать проблемные зоны и привести тело в тонус;
- Получить необходимые знания и опыт
В КУРС входит: ⠀
- Видеолекции по теме;
- Консультации в режиме он-лайн (WhatsApp);
- Ссылки для доступа и скачивания тренировок;
- Сбалансированное питание с рецептами блюд;
- Проверка дневника питания и тренировочных заданий;
- Коррекция рациона и техники выполнения упражнений;
- Индивидуальные рекомендации и советы;
- Ответы тренера на ваши вопросы;
Что вы получите в руки навсегда?
- Полезные знания от специалистов практиков "как сохранять своё здоровье в условиях выхода из режима самоизоляции. Навыки «перезагрузки»/"включения" тела, ума и психики в любой ситуации.
- Видеокурсы и методические рекомендации и личную «Дорожную Карту» для управления собой на физическом и психоэмоциональном уровнях.
- Персональный график тренировок составленный с учетом ваших индивидуальный физических и психологических особенностей.
Стоимость участия в курсе 100 рублей в день (три недели) - 2100 рублей