Полезная информация

Сегодня разговор про обратную связь например есть.

Пример из жизни: у меня в группе занимается барышня которой 65 + и, у которой проблема с плечевыми суставами.

Когда я продиагностировала и понаблюдали её, то обратила внимание, что у неё очень плохо работают кисти рук, сгибание/разгибание пальцев.

Тогда я дала ей "домашнее задание" выполнять утром и вечером суставную гимнастику для пальцев рук, кистей и запястьев.
Уже через неделю она обратила внимание на то, что боль в плечевых суставах уменьшилась, а подвижность всех суставов рук стала улучшаться.

Что же произошло на самом деле? Так работает обратная связь.

Сигнал от мозга к мышце и от мышцы к мозгу происходит на уровне нервной системы.

В упрощённом процесс проходит так:
Мозг посылает команду двигаться. Сигнал поступает в спинной мозг, а оттуда по моторному нейрону уходит к конкретной мышце.
Моторный нейрон доставляет сигнал к мышечным волокнам и активирует их.
Мышечные волокна сокращаются — происходит движение.

После сокращения мышцы специальные рецепторы в ней посылают сигналы обратно в спинной мозг и к мозгу.
Мозг обрабатывает эту информацию и, если нужно, корректирует силу мышечных сокращений.

Если мышца не совершает сокращения, то мозг не получает "обратную связь" и это может стать причиной расположенных выше по цепочке болезни суставов.