Идеальные программы 

для здоровья и красоты в любом возрасте

КУРС 

ЗДОРОВАЯ ПОХОДКА 50+

искусство походки 


​

Программа для исправления неправильной походки включает:

‎ТЕОРИЮ,  УПРАЖНЕНИЯ и рекомендации по ОБРАЗУ ЖИЗНИ. 

‎

‎Представляем вам наш новый курс, 

посвященный искусству походки для людей старше 50 лет. 

Мы уверены, что правильная походка — это 

ключ к здоровью, долголетию и 

активному образу жизни!

ПРОГРАММА КУРСА

состоит из 5

информационно-практических блоков

 


БЛОК 1.
Дианостика  и осонание.

Основ  биомеханки.

Как мы ходим сечас?

Тесты на подвижность суставов и усточивость.
 

​

​

БЛОК 2.
 Стопы и голеностоп.

Укрепляем свод стоп, снимаем напржение,

учим правилномуперекату.

 


БЛОК 3.
Колени и тазобедренные суставы. 

Снимаем блоки,

укреплем  мышцы-стабилизаторы,

восстанавливаем амплитуду.

 

​

БЛОК 4.
Осанка и поясница.

Влияние позвоночника на походку.

Учимся держать корпус прямо без напряжения.
 

 

​

БЛОК 5.
Ритм и уверренность.

Координация, постановка шага, баланс.

 

 

БОНУСНЙ БЛОК

Комплекс упажнений

для ежедневной 10-й минутной.

Стоимость курса


2 100 руб.


Вы получаете доступ к Курсу и методическим материалам.

 

• Анализируем и тестируем походку, осанку и постановку стоп.

​

•     7 ЗАНЯТИ В ЗАПИСИ

 

и

 

2 ЖИВЫЕ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧИ  

​

•    Лекции "Психология здоровой походки"

 

 

•   Мастер-класс - Кто в доме хозяин я или моя привычка

 

•   Аффирмация  программирующие преобразование


•    Чек лист Курса

•    Ответы на вопросы в письменном виде

•    Дорожная карта Курса
 

Что вы получите по окончании Курса-марафона:
 
 

Следуя поограме курса, Вы станете внимательнее и пристальнее относиться к походке, положению стоп и образу жизни.

 

У Вас изменится режим сна, и, как результат, поднимется иммунитет.

 

Снизится уровень стресса и способность поддерживать своё ресурсное состояние благоприятно скажутся на вашей внешности.

 

А также вы

Улучшите осанку.

Ощутите лёгкость походки.

Избавитесь от боли в стопах и суставах ног.

Все это действительно достижимо.

И конечно же вы почувствуете повышение уровня энергии.

​

Ещё раз подчеркну, что момент начала курса — это момент начала вашей новой жизни. И правильно поставленная цель – залог вашего успеха.

Данный курс является подробным пошаговым планом 

для коррекции походки, стабилизации таза и стоп.

 

Расскажет и научит, как правильно двигаться, учитывая Ваши личные цели, предпочтения и особенности организма.

​

Данный курс подойдёт для тех, кто:


- хочет создать фигуру своей мечты;

- избавиться от болей в стопах, спине и суставах;

- готов включить физическую активность в повседневную жизнь;

- готов взять стрессы под контроль.


Перед стартом курса вы формируете ЗАПРОС,

какие проблемы хотите решить на курсе.
 
Во время курса вы каждый день ведёте Дорожную карту здоровья.

​

Дорожная карта позволит проследить динамику ваших изменений.
 
В течение курса у вас сформируется ЧЕК-ЛИСТ полезных навыков,

которые вы продолжите использовать в дальнейшем.