Курс - Здоровая спина.jpg

Уже за 3 недели вы научитесь восстанавливать и поддерживать здоровье

природными, естественными способами без химии и таблеток!


ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
 


 



Данный курс подойдёт для тех, кто:


хочет улучшить здоровье и легко привить полезные навыки;
готов понять и устранить причины своих недугов;
готов меняться и менять свою жизнь к лучшему;
чувствует усталость, хронический недосып, мало двигается,

имеет пристрастия к нездоровой еде и хотел бы это изменить;

 

Кому НЕ подойдет данный курс:
 

Ищущим волшебную таблетку.

Любителям перекладывать ответственность.
Курс будет неудобен людям, которые считают причиной своих недугов родителей,

партнёров, государство и т.д. 


Ваше здоровье - это только ваша ответственность!

Количество и качество результатов зависит только

от ваших действий и практики.

 

 


Как проходит курс:
 
Курс проходит 21 день.
 
Раз в два дня выходит видео (от 15 до 30 минут) с информацией и заданием.

На выполнение задания выделяется один день.
 
Перед стартом курса вы формируете ЗАПРОС, который хотите решить на курсе.
 
Во время курса вы каждый день ведёте Дорожную карту здоровья.

Дорожная карта позволит проследить динамику ваших изменений.
 
В течение курса у вас сформируется ЧЕК-ЛИСТ полезных навыков,

которые вы продолжите использовать в дальнейшем.

Стоимость курса
 

Тариф с самостоятельный


1 400 р


Вы получаете доступ к Курсу и методическим материалам и занимаетесь самостоятельно.


ОПЛАТИТЬ

•    Видеоуроки тренировок дома 
•    Лекции и статьи
•    Чек лист Курса

•    Дорожная карта Курса
•    Канал в Инстаграм с аффирмациями для  мотивации каждый день от Надежды

Доступ на 3 месяца

Стоимость курса

Тариф с автором


2 100 р


Вы получаете доступ к Курсу и методическим материалам и вся обратная связь в течение всего Курса от автора Надежды Соколовой.


ОПЛАТИТЬ

•    Видеоуроки тренировок дома 
•    Лекции и статьи
•    Чек лист Курса

•    Дорожная карта Курса
•    Канал в Инстаграм с аффирмациями для  мотивации каждый день от Надежды

•    Помощь по анализу ОСАНКИ

•    Разбор комплексов упражнений "Почему именно это упражнение?"

•    Рекомендации по питанию

Доступ на 6 месяцев

ПРОГРАММА КУРСА
 

1  неделя "ОСАНКА

Выявляем причины "Почему болит спина, как это влияет на самочувствие и вес"

Тесты - диагностика - изучаем себя, свои данные, выявляем тип осанки.

Определяем параметры "до" и ставим ЦЕЛИ

Учимся держать осанку, правильно ходить, стоять.

2. неделя  "ДЕТОКС"

 

Изучаем что такое Детокс и способы очистки внутренней среды организма

Выполняем комплекс упражнений для улучшения работы ЖКТ

Учимся выполнять лимфатический массаж для живота и талии

Продолжаем вырабатывать навык "держать осанку"

3 неделя "АКТИВНЫЕ ПРАКТИКИ"

 

Учимся правильной постановке стоп

Тестируем себя на "перекос таза" - учимся выравнивать

Выполняем комплексы для раскрытия тазобедренных суставов,

грудного и шейного отделов

 

Тестируем себя, определяем параметры "после"


 

Курс поможет:
 
определить причины/первопричины ослабленного состояния спины;
 
научиться восстанавливать и поддерживать здоровье с помощью натуральных средств;
 
сформировать свой комплекс навыков для поддержания здоровья на каждый день;
 
овладеть упражнениями для улучшения циркуляции лимфы и крови в организме;
 
очистить тело от лишнего веса, токсинов и шлаков, восстановить здоровье спины;
 
улучшить работу пищеварительной, кровеносной и лимфатической систем;
 
значительно повысить жизненный тонус, энергию, силу и желание жить, быть, творить.

Лучшая Версия себя

 
Автор Курса

Надежда Соколова

✓ Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и
спорта, Институт Пилатеса.


✓ Фитнес-тренер, участник международных форумов и мероприятий по ЗОЖ, ЛФК и
реабилитации профессиональных заболеваний у женщин.


✓ Разработчик программ:
«Формула здоровья 40+» для коррекции спины и позвоночника
«Стройность по типу фигуры» для формирования пропорционального здорового тела
с учетом физиологических особенностей организма
«Офисный синдром» для профилактики симптомов офисного синдрома и сидячего
образа жизни
«Активная стройность 40+» для коррекции веса и поддержания стройности тела


✓ Автор книги «Полезная привычка за 21 день»


✓ Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с лишним
весом, позвоночником, суставами и стрессовыми состояниями;


✓ Основатель проектов по здоровому долголетию 
С уважением и любовью, ваша Надежда Соколова

Остались вопросы?  

Оставьте свои контакты ниже и мы свяжемся с вами ОТПРАВИТЬ

Видеокурсы для самостоятельных занятий